J’ai ma propre salle à Plouezec, un endroit cosy où l’on se sent bien…La salle est située en bas du bourg, au 31 rue du Docteur Laurent.

Le matériel (tapis, briques de yoga, ballons, foam roller…) est mis à disposition des élèves.

Titulaire d’un BPJEPS AGFF Mention C et D (Activité Gymnique de la forme et de la Force mention cours collectifs et plateau de musculation) . Me voici donc éducatrice sportive depuis maintenant 9 ans !

Passionnée, j’ai participé à un marathon de formations: Pilates débutant, Pilates intermédiaire, Pilates petits matériels, Pilates séniors et femmes enceintes, Pilates post thérapie …

Puis j’ai découvert le Yoga et m’y suis formée dans différentes écoles, et surtout à l’institut Bernadette de Gasquet (je ne compte plus le nombre de fois où j’y suis allée…)

Quel est mon objectif ?

• Enseigner à un maximum d’élèves l’art et la manière de bien bouger, de permettre aux personnes avec différentes pathologies de reprendre des cours sans avoir peur de se blesser.
• Adapter mes cours à mes élèves et les personnaliser au maximum.

Chacun peut pratiquer à son rythme, se dépenser, progresser et s’amuser dans une bonne ambiance collective.

Mes lignes de conduite :

• On prend conscience de son corps notamment son plancher pelvien et son dos
• Tous le monde peut pratiquer, il faut juste parfois adapter avec du petits matériels
• La respiration est la clée

Je donne maintenant mes cours à Plouezec dans ma salle au 31 rue du Docteur Laurent et à Ploubazlanec pour l’association Sports Loisirs dans le complexe sportif!