Cette méthode auparavant utilisée par les kinésithérapeutes et les sages-femmes est maintenant largement répandue.

Plus d’excuses pour rater sa séance de gym, Pilates ou Yoga, vous aurez moins mal au dos et vous progresserez dans votre pratique !!!

L’idée est de s’agrandir, de prendre conscience de la corrélation entre le plancher pelvien, le transverse, le diaphragme et l’impact sur la colonne vertébrale.

Cette méthode permet de progresser physiquement sans se blesser. On peut ainsi l’adapter à toutes les pratiques sportives et même dans la vie de tous les jours.