Titulaire d’un BPJEPS AGFF Mention C et D (Activité Gymnique de la forme et de la Force mention cours collectifs et plateau de musculation) . Me voici donc éducatrice sportive depuis maintenant 9 ans !

Passionnée, j’ai participé à un marathon de formations: Pilates débutant, Pilates intermédiaire, Pilates petits matériels, Pilates séniors et femmes enceintes, Pilates post thérapie …

Puis j’ai découvert le Yoga et m’y suis formée dans différentes écoles, et surtout à l’institut Bernadette de Gasquet (je ne compte plus le nombre de fois où j’y suis allée…)

Quel est mon objectif ?

• Enseigner à un maximum d’élèves l’art et la manière de bien bouger, de permettre aux personnes avec différentes pathologies de reprendre des cours sans avoir peur de se blesser.
• Adapter mes cours à mes élèves et les personnaliser au maximum.

Chacun peut pratiquer à son rythme, se dépenser, progresser et s’amuser dans une bonne ambiance collective.

Mes lignes de conduite :

• On prend conscience de son corps notamment son plancher pelvien et son dos
• Tous le monde peut pratiquer, il faut juste parfois adapter avec du petits matériels
• La respiration est la clée

Je donne maintenant mes cours à Plouezec dans ma salle au 31 rue du Docteur Laurent et à Ploubazlanec pour l’association Sports Loisirs dans le complexe sportif!